Emotional Freedom Technique (EFT) à Craintilleux (42210)

L'EFT est une technique psycho-énergétique qui permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes vécus par le passé mais aussi actuels. Elle s’appuie sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales chinoises en alliant psychologie et acupuncture. Elle s'inspire également de la digipuncture.

Un peu bizarre et un peu magique…. 

Enoncer son problème à haute voix tout en se tapotant certains points d’acupuncture de notre corps est pour le moins surprenant et inhabituel. Au début on ne se sent pas vraiment à l’aise, un peu gauche et pourquoi pas légèrement ridicule ! 

Il ne faut surtout pas se fier aux apparences, ce seul outil merveilleux permet de gérer rapidement la plupart de nos problèmes, et cela dans une certaine douceur. 

L’efficacité de cette technique repose, comme dit précédemment, sur le fait qu’elle traite à la fois les blocages énergétiques, les maux corporels et l’esprit.

Plus qu’une liberté émotionnelle c’est un véritable accompagnement vers la psychologie positive que nous propose I'EFT.

L'EFT complémentaire à la technique de l’Hypnose Symbolique donnera satisfaction aux grands et petits et cela dans tous les domaines de la vie.

Seul notre manque d'imagination et nos croyances mettent des limites au champ des possibles.

Voyons quelques exemples de résultats (liste non exhaustive) : angoisses, anxiété, chagrin, colère, confiance en soi, crises de panique, dépendances, deuil, douleurs, fatigue, honte, image de soi, insomnie, jalousie, mauvaises habitudes, motivation, peurs, peur de parler en public, problèmes sexuels, rougissements, timidité…

Pour vivre de façon harmonieuse et rester en bonne santé tant physique que mentale et morale, il est crucial de savoir vivre ses émotions efficacement et en adéquation avec la réalité de la situation.

Qu’ils soient légers ou profonds, relevant de nos blessures d’enfance ou de celles plus récentes, reconnaitre les stress, les pensées toxiques, les souvenirs difficiles est une étape primordiale pour aller vers le Mieux-être.

Si nous n’agissons pas pour remédier à la situation, elle peut parfois s’installer durablement ou de manière récurrente, agissant comme un frein à notre évolution. Alors les émotions et pensées négatives s’ancrent et un schéma comportemental inapproprié se met en place.

On dit souvent que l’enfance est l’âge de l’insouciance. Mais une étude de l’UNICEF réactualisée en 2014, sur plus de 11 000 enfants, montrait déjà que plus d’un tiers des enfants sont en souffrance psychologique.

Quels en seraient les résultats 6 ans plus tard avec le passage du Covid ?

Il est donc vraiment utile de s’intéresser au stress que vivent les enfants d’aujourd’hui, et de leur apporter des solutions concrètes, comme l’EFT, pour s’apaiser.

Parce que leurs traumas sont encore tout frais, l’EFT peut agir très rapidement chez les enfants. On peut donc “déprogrammer” les maux  beaucoup plus facilement. Mais aussi parce que l’EFT, avec ses phrases et ses tapotements, peut être très ludique, et que les enfants aiment s’amuser. D'autre part, c'est une gestuelle que l'enfant va facilement s'approprier et reproduire dès qu'il en sentira le besoin. 

L’EFT est un bel outil pour faciliter les apprentissages. D’abord pour favoriser la concentration, mais aussi pour être “ici et maintenant” en éliminant les pensées comme “c’est nul les devoirs”, “je préfèrerais faire autre chose”, “j’ai trop de devoirs”… L’EFT est également utile dans les activités sportives, artistiques, pour se libérer des croyances négatives et alléger le stress de l’examen, handicapant, en ne gardant que le “bon” stress, celui qui booste.